Gondoltad volna, hogy amikor a belső világodon dolgozol, akkor azzal együtt az anyagcseréden is munkálkodsz ?
Jó eséllyel hozzáférésed lesz a belső iránytűdhöz, amely csodálatosan megmutatja neked, hogy milyen úton érdemes tovább haladnod, hogy elérd a célod.
Egy korábbi posztomból hozok fel egy példát: A gyomorégés problémája.
Rengetegszer kiderül, hogy a reflux vagy reflux szerű tünetek oka a gyors evés. Na de mi is történik belül? Miért eszik valaki gyorsan? Ketyeg az óra, rohanni kell ide, oda...esetleg már órákkal korábban érezte az éhséget, mégis minden más fontosabbnak tűnt, mint az ebéd? És amikor végre eljut a tányérig, teljes éhségkómában, kapkodva történik meg az evés.
Minden egyes testi problémánk, tünetünk vagy betegségünk az elménkkel, a szívünkkel vagy a lelkünkkel van kapcsolatban. Ezért nagyon fontos, hogy a belső iránytűnk segítségével a test bölcsességünkhöz is állandó hozzáférésünk legyen.
Mindegy egyes ember tulajdonképpen egy metabolikus utazáson vesz részt és az ÚT maga...LENYŰGÖZŐ!
Jó mélyre kell merülni, mintha búvárkodnál...hiszen ott fogunk rátalálni arra a könyvre, aminek a címe: "Az életünk nagy tanításai". Nevezhetjük őket Lélek Leckéknek is. Gondoltad volna, hogy maga az ÉTEL, mint az ÉLET nagy tanítója van jelen a mindennapjaidban?
Bármilyen (étkezési) szokásodra, vélt vagy valós (étkezési) szokás zavarodra nyomós okod van! Azért vannak itt és időnként érezheted akár úgy, hogy ezek a szokások / zavarok "kísértenek" téged, mert TANÍTANAK valamire...egyetlen esélyed van, hogy megértsd a tanítást és dolgozz vele:
...Ha átöleled és magadévá teszed.
...Ha elfogadod.
...Ha nem bírálod.
...Ha nem utasítod el.
...Ha nem utálod.
...Ha nem titkolod és nem gondolod úgy, hogy ez lesz a végzeted.
Ha az úticélod egy olyan állapot, amelyben boldog vagy, ahol jól érzed magad a bőrödben és örülsz annak, amid van, akkor az utadnak, amely elvezet a célhoz, magában kell foglalnia ezeket az elemeket.
Az én úticélom (= életcélom) egy olyan emberré válás, aki megmentette magát és ennek az útnak a leckéin és tapasztalatain keresztül segíthet másoknak is megtalálni a céljukat és ceruzával megrajzolni az odavezető utat...
Kicsit elkalandoztam... a refluxról beszéltünk, vagy más néven krónikus gyomorégés.
Örülj a tünetnek!
Hiszen a tested bölcsessége szól hozzád.
Tanít.
Gyorsan eszel? Tudod, hogy ez stresszort jelent a testnek. Azt is tudod, hogy ilyenkor az emésztőrendszer OFF üzemódra kapcsol, időnként teljesen leáll. Egy korábbi idézetben már elmondtam, de most megismétlem:
"...Olykor azért rohanunk, mert legszívesebben máshol lennénk..."
Az életed melyik területén pörgöd magad túl?
Manager vagy?
Több gyermekes édesanya?
Túlterhelt alkalmazott?
Kihasznált és megalázott, kiégett munkamániás?
Elkeseredett tinédzser?
Elhagyott és egyedül maradt túlélő?
...
Most pedig jöjjön az étkezési pszichológia LÉNYEGE, A FŐ KONCEPCIÓ:
- Semmit sem kell benned megjavítani...
- Nincs benned semmi, ami tönkrement...
- Nincs benned olyan, ami nem teljes...
- Semmi sincs benned, ami meggátolná, hogy olyan emberré válj, amilyennek lenned kell...
Nem azért vagyunk itt, hogy megjavítsuk magunkat, hiszen nem mentünk tönkre.
Azok a szakértők, akik szerint "valami tönkre ment belül" és meg kell javítani - nem fognak tudni segíteni.
***
A folytatásban tippeket olvashatsz majd, hogy milyen egyszerűen hozzá tudsz férni a test bölcsességedhez és lesz 1-2 gyakorlat is, amivel viszonylag rövid időn belül gyönyörű eredményeket lehet elérni.
Fotók: Győrfi Péter, Somogyi Anita
