@Velato: köszönöm a hozzászólást. az elmúlt évtizedben folyamatosan ellentmondásokkal állunk szemben, ha az étkezésről, étrendekről és életmódról van szó. én személy szerint úgy szoktam az információk között szelektálni, hogy tesztelem magamon a különféle ajánlásokat. Nagyrészt úgy működök, hogy ha sikerül kipihenni magamat, akkor tudatosabb és ügyesebb vagyok az ételek megválasztásában is. ha viszont kialvatlan vagyok (mert pl. sokszor kel éjjel a kisbabám), akkor én is a szénhidrátok felé nyúlok reggel - első dolgom! hiszen gyorsan kell az energia és ilyenkor eszem ágában sincs "veszekednem" magammal...(bár régebben voltak gondok ezen a téren is). Véleményem szerint nagyon egyén függő, hogy ki mivel működik jól a nap folyamán, ami pedig ismét sok dologtól függ: milyen az évszak, a stressz szint, az időbeosztás, a lelki és hormonális egyensúly, tölt-e időt a szabad levegőn, napfényben, mennyi és milyen testmozgás lesz azon a napon és még sorolhatnám. Nemrég volt olyan reggelem, amit cukrászdai süteménnyel és 2 kávéval kezdtem, de olyan is előfordult, hogy napokon keresztül langyos csontlevessel indult a nap. A következtetéseket és tapasztalatokat levonva azt mondom, hogy mindenki válassza azt, amivel éppen az adott élethelyzetében a legjobban működik, de akkor tényleg válassza, ne bűntudattal, hanem önmagát szeretve és átölelve. Nincs rossz döntés, csak mérgezett gondolatokkal fűszerezett falatok. Azokat pedig muszáj kiiktatni. Nem megy egyik napról a másikra, de tanulható, gyakorolható. Erről (is) szól a blogom legelső posztja, itt a link: etkezestudat.blog.hu/2016/05/10/gondolataink_mint_izfokozok

Bejegyzés: Szundi poszt

A reggelire vonatkozó rész azért fura, mert az elmúlt években mást sem olvastam/hallottam dietetikusoktól, mint hogy reggelire jó minőségű, lassan emésztődő szénhidrát a tutiság. Na most akkor hogy van ez???

Bejegyzés: Szundi poszt

@tothgeza16: köszönöm az ajánlást! beírom a posztba. :)

Bejegyzés: A 8 univerzális anyagcsere fokozó - 3. rész

Orbitális baromsághegyek, persze, hogy cimlapos lett

Bejegyzés: A 8 univerzális anyagcsere fokozó - 3. rész

Szia! Kérésedre akkor ajánlok én is. :)
multi-vitamin.hu/

Bejegyzés: A 8 univerzális anyagcsere fokozó - 3. rész

A minőségi, organikus forrásból származó, hagyományos termesztésű, stb. ételek fogyasztásának propagálása (más néven, az egészségtudatos életmód) hogy fér össze a környezettudatos életmód propagálásával, mikor nyilvánvalóan ellentmondás van a két trend között?

Bejegyzés: A 8 univerzális anyagcsere fokozó - 3. rész

Szerintem úgy 20 év múlva a tudósok ki fogják deríteni, hogy bizonyos határokon belül tökmindegy mit eszel, úgyis a gének döntenek el mindent. Addigra viszont már kompenzálni is tudják majd a selejtes gének hatását. Addig viszont vannak a brit tudósok, meg a csodarabbi és a libák.

Bejegyzés: A 8 univerzális anyagcsere fokozó - 3. rész

@Katalin Koleszár: Kedves Katalin! Kérek szépen egy emailt erre a címre és ott folytathatjuk. Azt kéne kitalálni, hogy milyen alternatív terápiát támogat az orvosod, mert célszerű lenne vele együttműködve próbálni gyógyulni és a szervezeted lehető legjobb egyensúlyi állapotát visszaállítani. Utána néztem a gyógyszernek, amit írtál, a kérdés az, hogy szedni kell mellé D-vitamin és K-vitamint is? várom az emailed ide: coachingetkezesi@gmail.com

Bejegyzés: A pajzsmirigy titok - 2. rész

Szia Anita!Nekem novemberbe derült ki,hogy pm rákom van,azonnal meg műtöttek.Már decemberben voltam egy nagy dózisú ionos kezelésen.A műtét után 3 nappal lezsibbadtam,kiderült,hogy el tűnt a kálcium a vérből. Azóta hihetetlen mennyiségű kálciumót szedek és rocatrolt,de nem igazán változik semmi.Az étrendemet állandóan változtatják,egyszer ehetek bizonyos ételeket egyszer nem,már nem is tudom mit fógyaszthatok.Ha ebbe tudnál segíteni azt nagyon meg köszönném.Ja és ha lehet diétás tanács is jól jönne.Köszönöm!

Bejegyzés: A pajzsmirigy titok - 2. rész

@Éva Raboczky: Kedves Éva! Köszönöm szépen a visszajelzést. Úgy látom, hogy ahogy az egyik részben is szó van róla, a ti családotokban a genetikai predesztináltság erősen megjelent. Nagyon jó lenne teljes PM panelt csináltatni mindenkinek, ha van erre lehetőségetek én mindenképpen javaslom. Budapesten (és néhány vidéki városban) tudok is megbízható labort ajánlani.

Bejegyzés: A pajzsmirigy titok - 1. rész

@Veronika Hfngl: Kedves Veronika! A centrumlab.hu/ szoktam ajánlani, mert én is több éve hozzájuk járok. Online bejelentkezésnél kedvezmény is van. TSH, szabad T4, szabad T3, anti-TPO, anti-TG (ezek másnapra megvannak!) reverz T3 (erre pár hetet várni kell). Ha van még kérdés, bátran jelezd!

Bejegyzés: A pajzsmirigy titok - 1. rész

@nonamemem: köszönöm szépen a visszajelzést és a történet leírást. kérek szépen egy e-mailt a következő e-mail címre és ha tudok, segítek! coachingetkezesi@gmail.com

Bejegyzés: A pajzsmirigy titok - 2. rész

Mindkettő nagyon finom, de én gyakran a kettő keverékét készítem el. Azaz a májkrémes receptben tojást is teszek, apró lyukú reszelőn belereszelve. Egész nyáron, szinte hetente kellett egy nagyobb adagot csinálni, úgy fogyott! Természetesen friss kenyérre kenve, paradicsommal.

Bejegyzés: 2 gyors reggeli pástétom

Kedves Anita !
Köszönöm a sok információt. És nagyon várom a folytatást. Anyukámnak van pm diagnosztizált kezelt betegsége. Én is vizsgáltattam magam de erre a válasz hogy nagyon stresszes vagyok azért érzem a gombócot a torkomban amitől nehezen kapok levegőt. Sokszor van hangulat ingadozásom rettenetes sokszor.. Ekcémám is van amit kezelnek már egy ideje de van olyan időszak amikor teljesen mindegy mit csinálok vele nem múlik hangyányit sem. A lányomnak is vannak hormonális gondjai 13 ves kora óta. Nála is csak THS-t néztek ahogy nálam is értéken belül volt ezért nem kezelték. Viszont a lányomnál készült hormon térkép ahol kiderült hogy 1 bizonyost hormont nem termel a szervezete ami a sárgatest termelésért felelős , emiatt peteérése nem volt . A szervezete küzdött hogy nővé érjen , mindennapos rosszullétek ( hányinger, szédülés, ájulás.). Most hogy már szedi a fogamzásgátlót csökkentek a panaszok de nem gondolom hogy a probléma megoldódott.

Bejegyzés: A pajzsmirigy titok - 1. rész

Na erre kíváncsi leszek. Jómagam is részesültem a francia vendégszeretetben és kulináriában......és visszagondolva ugyanezt tapasztaltam.

Bejegyzés: A 8 univerzális anyagcsere fokozó - 2. rész

szia, tisztelettel megjegyezném, hogy a laska az tészta. a laskagomba az a laskagomba. laskából készül pl az öhöm, ismertebb nevén a slambuc.

Bejegyzés: Rozmaringos párolt laska fürjtojással

Kedves Anita!
Magamra ismertem a sok évvel ezelőtti tünetek alapján, amit sajnos depressziónak kezeltek, majd egy véletlen folytán kiderült az autoimmun pm alulműküdés. Sajnos a bevett protokoll szerint "kezeltek" hormonnal, de soha nem vizsgálták ki rendesen. Közben beszereztem egy "nem alkoholos zsírmájat" is, amire kb 38 év után derült fény szintén egy véletlen folytán. Így én nem simán a pm-et, hanem a májamat is próbálom gyógyítani, ami nem olyan egyszerű.
Tud e olyan orvost ajánlani, aki egészében kezelne és nem darabonként javítgatna, összességében semmire se jutva. Budapest mellett élek.

Bejegyzés: A pajzsmirigy titok - 2. rész

Szia!
Tsh-t és nyaki ultrahangot nekem is néztek, negatív volt mindkettő, bár ez utóbbi mutatott eltérést, de az orvos szerint ez nem olyasmi amivel kellene foglalkozni.
Ezután kell még gyanakodnom? Sok olyan tünetem van, amit már nem tudok csak a korra fogni.. Hol tudok kérni egy nagy labort, ahol az összes pajzsmirigy hormont megnézik?
várom válaszotokat! Előre is köszönöm!

Bejegyzés: A pajzsmirigy titok - 1. rész

@pósvera: köszönöm a hozzászólást. van saját tapasztalatod, ami miatt így látod? nagyon bízom benne, hogy a küldetésünk a kollegáimmal eléri a célját és minél több ember veszi a bátorságot, hogy információt, tudást és felhatalmazást szerezzen magának - és felelősséget vállalva elinduljon az öngyógyítása útján. élő példája vagyok, hogy nagyszerűen működhet egymást kiegészítve a hagyományos orvoslás és az alternatív terápia. csak meg kell találni a megfelelő szakembert és kommunikációs hangot. van remény! olyan sokaknak sikerült már! :)

Bejegyzés: A pajzsmirigy titok - 1. rész

Csak tüneti kezelés folyik minden területen-sajnos.

Bejegyzés: A pajzsmirigy titok - 1. rész