Étkezési pszichológia, receptek, rövid történetek - szép, színes fotókkal és ajánlókkal fűszerezve

Pszichológia a turmixgépben

Kiút az Étel, azaz Élet emésztési zavarokból - 2/1. rész

2018. március 18. - Paleonita

Az, hogy milyen az emésztésünk, jól szimbolizálja, hogy az ÉLETünk megemésztésével hogy állunk. A háborgó emésztés általában megemésztetlen események, érzelmek, tapasztalatok, tanítások következménye. Minél inkább sikerül az életünk nehézségeit, kihívásait, fájdalmas eseményeit abszorbeálni, annál erősebb, hatékonyabb és egészségesebb lesz az emésztőrendszerünk és annak anyagcseréje.

dsc_7236_1.jpg

Sokszor olyan ételek és étrend felé nyúlunk, amelyek az aktuális érzelmi állapotunkat támogatják.

Mondok egy példát.

Ha valaki elfojtja az érzelmeit, nem képes kifejezni, kimondani, hogy mit érez, akkor a vizesedés azért következik be, mert az érzelmek eleme a víz, aminek természeténél fogva áramolnia kell, így hát ha gátat szabnak neki, akkor megreked. A cukorban, szénhidrátban gazdag ételek, vagy esetleg egy eltúlzott (pl. túl hosszú ideig tartó) léböjt, méregtelenítés pontosan kiváltja a fizikai megnyilvánulását ennek a zavarnak: vizesedés.

Nézzünk meg néhány lehetséges metaforát egyes emésztési tüneteinkre:

Szivárgó bélszindróma = szivárgó energia szindróma

Hol szivárog el az energiám? Túl sok beszéd? Pletyka? Túl sokat hallgatok? Túl sokat mondok igent? Túl sokat mondok nemet? 

Székrekedés = képtelenség az elengedésre

Makacs vagyok? Nem tűröm, ha nem nekem van igazam? Akkor is gyártom a problémát, amikor minden rendben (lenne)? Ragaszkodom az elképzeléseimhez, elvárásaim vannak, amelyekből nem engedek? 

Puffadás = víz visszatartás = érzelmek visszatartása

Elfojtom az érzelmeimet? Gyorsan, stresszesen eszem? Nem engedem meg magamnak a sírást, a kiabálást, az igazság kimondását? Félek?

A puffadás 80-90%-ban a stresszes és / vagy gyors evés miatt következik be, ami pedig a fentiek eredménye is lehet. Ezen kívül a glutén és más allergének is kiváltják. Az én esetemben például ezek összessége szokta okozni a tünetet.

IBS (Irritábilis bélszindróma) = irritábilis agy szindróma

Nem tudom "lelőni" az agyam, folyamatosan kattogok valamin? Képtelen az elmém relaxálni, pihenni? Alvás zavarokkal küzdök emiatt? Mindig, mindenkinek "megmondom a tutit" ?

ÉTEL érzékenység = ÉLET érzékenység

Ezt most nem kell részleteznem, volt róla külön poszt, link itt:

http://etkezestudat.blog.hu/2017/01/25/te_is_etel_elet_erzekeny_vagy

Jöjjön egy lista a természetgyógyászat területéről, hogy mi minden válthatja ki az egyes emésztési panaszokat:

- Túl nagy mennyiségű étel elfogyasztása

- Nem megfelelő ételek párosítása

- Étel allergiák / érzékenységek

- Felborult bélflóra

- Szivárgó bélszindróma

- Alacsony gyomorsav szint

- Méreganyagok

A legerősebb faktor azonban nem más, mint korunk legsúlyosabb betegsége: a STRESSZ. 

Mit okoz a stressz a szervezetben, hogyan rombolja le a test biokémiáját?

Egy korábbi posztomban erről is írtam, link itt:

http://etkezestudat.blog.hu/2016/05/21/stressztest

A továbbiakban, azaz a második részben a szexuális traumák, sebek, azaz a szexualitásunkkal kapcsolatos negatív érzelmeink és az emésztésünk összefüggéséről szeretnék egy kicsit mesélni.

dsc_1008.jpg

Fotók: Győrfi Péter

 

 

 

 

 

A bejegyzés trackback címe:

https://etkezestudat.blog.hu/api/trackback/id/tr1313750904

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.